STRESS

Stress er en naturlig del af livet, som vi alle møder fra tid til anden. Kortvarigt stress, som opstår f.eks. under en flytning eller travlhed på arbejdet, kan kroppen håndtere.

Dog kan langvarigt stress have negative konsekvenser for både vores fysiske og mentale velvære. Stress er en belastningstilstand, som kan mærkes både psykisk, fysisk og adfærdsmæssigt.

Nogle symptomer på stress kan være::

Konstant træthed.

Søvnproblemer.

Koncentrationsbesvær.

Nedsat immunforsvar.

Irritabilitet.

Ubehandlet stress kan medføre følgesygdomme som angst, depression, søvnproblemer og fysiske lidelser.

Hos Høtoft Hypnoseterapi arbejder vi med årsagen til din stress og finder nye handlemønstre samt måder, hvor du kan slappe af og passe på dig selv.

Vi anvender hypnose, livscoaching og teknikker fra energipsykologi (TFT og EFT) for at hjælpe dig med at reducere stressniveauet og forebygge potentielle konsekvenser.

Efter første session får du redskaber til at nedsætte dit alarmberedskab.

Tag skridtet mod et mere balanceret og mere frit liv i dag. Er du klar til at arbejde med dig selv, er jeg klar til at hjælpe dig.