STRESS

Kortvarigt stress er noget vi alle oplever, f.eks. i forbindelse med en flytning eller en travl tid på arbejdet. Kortvarigt stress er kroppen i stand til at klare.

Stress er en tilstand, der gør det muligt at handle hensigtsmæssigt i pressede situationer og bagefter kan kroppen finde ro, hvorimod langvarigt stress er en ubalance i kroppen, hvor kroppen er i konstant alarmberedskab og det er på længere sigt en trussel for helbredet.

Stress er en belastningstilstand,som kan mærkes både psykisk, fysisk og adfærdsmæssigt. Nogen symptomer på stress kan være:

Udbrændthed.

Søvnløshed.

Hovedpine.

Svimmelhed.

Nedsat immunforsvar.

En humørmæssig kort lunte.

- og mange andre ting.

Stress kan også medføre mange følgesygdomme som forhøjet blodtryk, depression og blodpropper.

Hos Høtoft Hypnoseterapi arbejder vi på årsagen til, at stressen er blevet en del af dit liv. Vi finder nye handlemønstre og måder hvor du får slappet af og passet på dig selv.

Du får redskaber med, så du efter 1.session kan nedsætte dit alarmberedskab.