“Når angsten bliver

angst for angsten, kører du i ring – og mister, at du faktisk stadig har rattet.”

Du er ikke alene – og der er håb

Måske mærker du, hvordan angsten stille sniger sig ind.  spænder

hjertet banker kroppen hurtigere

og tankerne kører i ring.

Du forsøger at tage dig sammen, men lige meget hvad du gør, føles det som om, angsten har taget kontrollen. Måske er du blevet god til at skjule det.

Du smiler udadtil,

men indeni kæmper du.

Føler dig forkert.

Træt.

Overvældet.

Måske skammer du dig over at have det, som du har det , og ønsker bare, at det snart går over. Hvis du kan genkende dig selv her, så vil jeg gerne sige:

Du er ikke alene. Og du er ikke forkert.

Angst er ikke et tegn på svaghed. Det er et signal fra dit indre om, at noget har været for meget – for længe. Noget, der har brug for at blive mødt med forståelse, medfølelse og ro.

I mit terapeutiske rum arbejder vi med at lytte til dét, din krop og din indre verden prøver at fortælle. Angst kan forløses, når vi forstår, hvor den kommer fra – og når vi skaber et trygt sted, hvor du ikke længere skal kæmpe alene.

 Her er der plads til hele dig. Med alt, hvad du bærer på. Og vigtigst af alt: Der er en vej videre. Den er måske ikke snorlige. Den kræver mod og nærvær. Men jeg går ved din side, og sammen skaber vi skridt mod mere ro, styrke og frihed. Tag det første – og sværeste – skridt:

Send mig en besked. Så støtter jeg dig resten af vejen.